Todo sobre el paro
y el SEPE en España

Calcula tu prestación, aprende a solicitarla y resuelve todas tus dudas sobre el desempleo en España. Información oficial actualizada.

360Días mínimos
24Meses máximos
70%Primeros 6 meses
Día 10Cobro mensual
Calculadora del paro
Cuánto cobrarás y durante cuánto tiempo según tus cotizaciones
Cómo solicitar el paro
Guía paso a paso para pedirlo en el SEPE sin errores
Cuánto se cobra de paro
Cuantía, tramos y topes del 70% y 60% explicados
Subsidios 2026
Si no tienes derecho al paro contributivo o lo has agotado
Preguntas frecuentes
Las dudas más consultadas sobre el paro resueltas
Baja voluntaria y paro
¿Puedes cobrar si te vas por tu cuenta? Excepciones y casos
Pago único (capitalización)
Cobra toda la prestación de golpe para emprender
Renovar demanda (DARDE)
Cómo sellar el paro y qué pasa si te olvidas
Paro + trabajo a tiempo parcial
Cómo compatibilizar cobrar el paro y trabajar
Despido de baja médica
¿Qué pasa si te despiden estando en IT?
Paro para Autónomos
Requisitos para pedir el Cese de Actividad
Paro y alquiler
Compatibilidad de prestaciones y ayudas
Retenciones IRPF
¿Cuánto te quita Hacienda del paro mensual?
Exportar el paro (Extranjero)
¿Puedo cobrarlo si me voy fuera de España?
Paro e Hipoteca
Opciones y recursos ante impagos hipotecarios
Empleadas del hogar
Cómo tramitar la prestación para este sector
ERTE vs ERE
Diferencias y en qué casos consumes el paro
Guía del Sistema
Funcionamiento del desempleo en España 2026

El sistema de protección por desempleo en España está estructurado en dos niveles principales gestionados por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE):

Nivel Contributivo (Prestación por Desempleo)

Es la prestación por desempleo ordinaria (coloquialmente conocida como "el paro"). Tienen derecho a ella los trabajadores que hayan cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años anteriores a la pérdida del empleo. La cuantía equivale al 70% de la base reguladora durante los primeros 6 meses, y al 60% a partir del séptimo mes. La duración máxima es de 24 meses.

Nivel Asistencial (Subsidios por Desempleo)

Son ayudas de carácter asistencial destinadas a quienes no tienen derecho al paro ordinario (por no llegar a los 360 días de cotización) o a quienes ya lo han agotado y carecen de rentas suficientes. Para 2026, la cuantía media es el 80% del IPREM (unos 480€ mensuales). Los principales subsidios son la Ayuda Familiar, el Subsidio de Mayores de 52 años y la Renta Activa de Inserción (RAI).

Consejo de Tramitación: Todos los plazos para solicitar tanto prestaciones contributivas como subsidios son de 15 días hábiles desde la fecha del cese laboral o la finalización del mes de espera. Es fundamental respetar estos plazos para evitar la pérdida proporcional de días de ayuda.

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