¿Qué es y cómo se calcula?
La base reguladora es el promedio de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados (los 6 meses anteriores al desempleo). Es el importe sobre el que se aplica el porcentaje de cada tramo.
Tramo 1 — Primeros 180 días (meses 1 a 6): 70%
Durante los primeros 6 meses de prestación cobras el 70% de tu base reguladora.
Ejemplo: base reguladora 1.400 €/mes → cobras 980 €/mes.
Tramo 2 — Desde el día 181 (mes 7 en adelante): 60%
Solo si tu prestación dura más de 6 meses, a partir del mes 7 la cuantía baja al 60% de la base reguladora. Si tu prestación dura 4 o 6 meses, este tramo no existe para ti.
Ejemplo: base reguladora 1.400 €/mes → cobras 840 €/mes en el segundo tramo.
| Situación | Tope mínimo | Tope máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | ~570 €/mes | ~1.414 €/mes |
| Con 1 hijo a cargo | ~660 €/mes | ~1.617 €/mes |
| Con 2+ hijos a cargo | ~750 €/mes | ~1.820 €/mes |
Importes orientativos calculados sobre el IPREM 2026 (~600 €/mes). El SEPE aplica los topes vigentes en el momento de la resolución.
Ejemplo de Cómputo de Topes
Ejemplo de tope en 2026:
Lucía es ingeniera, no tiene hijos, y ganaba 3.200€ al mes. Pierde el trabajo y solicita el paro.
- Debería cobrar: El 70% de 3.200€ = 2.240€.
- Pero existe un tope oficial: Si no tienes hijos, la ley marca un máximo de 175% del IPREM (aprox. 1.225€ - consultar cifras exactas actualizadas del año).
- Resultado final: Lucía no cobrará los 2.240€, sino la cantidad estancada en ese tope máximo: ~1.225€ brutos, a los que aún deberá descontar su Seguridad Social.
Para ver la teoría aplicada, hemos calculado la prestación exacta de ocho perfiles habituales en las consultas que recibimos por email. Todos los importes están calculados con la fórmula real del SEPE (media de las bases de cotización de los últimos 180 días × 70% o 60%) aplicando los topes 2026 según hijos a cargo. Las cifras son brutas — el SEPE retendrá IRPF y Seguridad Social del trabajador.
| Perfil | Base reguladora | Hijos | Tramo 70% (m1-6) | Tramo 60% (m7+) | Duración |
|---|---|---|---|---|---|
| Ana, camarera Madrid, salario 1.230 € | 1.180 € | 0 | 826 € | 708 € | 4 meses |
| Marcos, mozo almacén, contrato indefinido despedido | 1.430 € | 1 | 1.001 € | 858 € | 12 meses |
| Elena, administrativa, 8 años cotizados | 1.680 € | 2 | 1.176 € | 1.008 € | 24 meses |
| Diego, comercial, salario 2.100 € bruto | 2.010 € | 0 | 1.407 € (aplica tope máx.) | 1.206 € | 18 meses |
| Sara, enfermera, contrato temporal 14 meses | 1.560 € | 0 | 1.092 € | 936 € | 4 meses |
| Iván, peón obra, cobraba 1.350 € | 1.290 € | 1 | 903 € | 774 € | 8 meses |
| Lorena, ingeniera, salario 3.400 € bruto | 3.185 € | 0 | 1.414 € (tope máx. sin hijos) | 1.414 € (tope) | 24 meses |
| José, auxiliar limpieza jornada parcial 30 h | 820 € | 2 | 750 € (tope mínimo) | 750 € (tope mínimo) | 6 meses |
Base reguladora ≈ 95-97% del salario bruto porque la cotización por desempleo no incluye ni las horas extras ni las pagas extras íntegras (se prorratean). En el perfil de Lorena, el tope máximo se mantiene incluso en el tramo del 60% porque el 60% de su base (1.911 €) sigue por encima del máximo legal.
Muchos usuarios preguntan si el paro se cobra menos en unas comunidades que en otras. La cuantía de la prestación contributiva es la misma en toda España (la fija el SEPE, organismo estatal). Sin embargo, hay tres factores autonómicos que sí modifican lo que realmente ingresas y para qué te alcanza:
1. IRPF autonómico sobre el paro
El SEPE aplica una retención mínima del 2% obligatoria, pero puedes solicitar voluntariamente subirla. La cuota íntegra del IRPF depende del tramo autonómico: en Madrid un contribuyente con 12.000 € anuales de prestación paga aproximadamente 30-60 € menos al año en IRPF que en Cataluña por diferencias en la escala autonómica. No es una diferencia enorme, pero acumulada en 24 meses supone entre 60-120 € menos de devolución/más a pagar.
2. Ayudas autonómicas complementarias al paro
Algunas comunidades tienen programas de renta complementaria para desempleados que agotan el paro contributivo antes de acceder al subsidio estatal. Ejemplos activos en 2026: Renta Garantizada de Ciudadanía (País Vasco) compatible parcialmente, Renta Valenciana de Inclusión, Renta Mínima de Inserción de Cataluña, Renta Mínima de Madrid. Los importes van desde ~500 € hasta ~950 €/mes según cargas familiares y no todas son compatibles con estar cobrando prestación contributiva.
3. Coste de vida y poder adquisitivo real
Con la misma cuantía de 1.000 €/mes, en Cáceres puedes alquilar una habitación por 250-300 € y llegar a fin de mes; en Barcelona centro o Madrid dentro de la M-30 el mismo alquiler cuesta 500-650 €. El SEPE no ajusta la prestación al IPC autonómico, así que la misma cifra bruta supone poder adquisitivo muy diferente. Es una queja recurrente entre solicitantes que suelen trabajar en Madrid o Barcelona porque los sueldos son más altos, pero el paro se calcula solo con los últimos 180 días.
«Voy a cobrar el 70% de mi sueldo neto»
No. Se calcula sobre la base de cotización (aprox. el salario bruto sin pagas extras íntegras) y luego se aplica una retención adicional del IRPF y del 4,7% de Seguridad Social del trabajador. En la práctica, sobre un sueldo neto de 1.400 €/mes, el paro típico deja entre 900-1.050 € netos en la cuenta, no 980 €.
«Si trabajé horas extras, mi paro será mayor»
Depende. Las horas extras cotizan pero no computan al 100% en la base reguladora de desempleo (solo se incluyen ciertas cotizaciones). Muchos trabajadores del sector hostelero y logístico se sorprenden al ver que su base reguladora es 100-200 € inferior a su nómina bruta habitual.
«El tope máximo es siempre 1.414 €»
Solo si no tienes hijos. El tope máximo con 1 hijo ronda los 1.617 €/mes y con 2 o más hijos aproximadamente 1.820 €/mes. Estos importes se recalculan cada año con el IPREM. Muchas simulaciones online usan solo el tope sin hijos y muestran cifras erróneas.
«Cobraré igual el mes que empiezo que los siguientes»
No. El primer mes se prorratea desde el día siguiente al alta del paro hasta fin de mes. Si te apuntas el día 15, ese primer mes solo cobrarás por 15 días. Además, el ingreso llega entre el día 10 y 15 del mes siguiente, nunca inmediato.
«El paro es compatible con cualquier trabajo por horas»
No exactamente. Solo es compatible con contrato a tiempo parcial previamente comunicado al SEPE y con una reducción proporcional de la prestación. Trabajar sin comunicar suspende automáticamente la ayuda y puede acarrear devolución de lo cobrado.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
No, las prestaciones del SEPE no tienen pagas extras. Cobrarás tus ingresos normales prorrateados a 12 mensualidades y el SEPE te ingresará el mismo monto un mes ordinario de agosto que un diciembre, sin pagas dobles.
A partir del día 181 (séptimo mes de cobro), la prestación baja del 70% al 60% legalmente para fomentar y apresurar la reinserción laboral de los beneficiarios. Ojo: si estabas sujeto a un tope que te frenaba los ingresos máximos, a lo mejor no experimentas la bajada.
Si has trabajado a jornada completa el último semestre, tienes garantizado al menos un tope mínimo de ~560€ sin cargas familiares o ~749€ con ellas.
El Servicio Público asume una gran parte de las pensiones de contingencia, pero la cuota obrera para futuras jubilaciones o coberturas la descuentan de la prestación bruta que vas a recibir.
El SEPE contrasta electrónicamente esos números con la información subida a Hacienda por la gestoría y los cotizados a la Seguridad Social (Modelo TC2).